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[職場問答]不想上班了怎么辦?
2009年2月9日,已點擊:6141次  來源:   [打印本頁] [收藏本頁] [關閉窗口]
中國人民大學商學院教授、博士生導師、組織與人力資源系副主任,教育部“新世紀優秀人才支持計劃”入選者章凱教授做客職場講壇,答網友問。

  大勝說:我現在一家培訓機構從事銷售工作。最近由于工作,生活等方面的壓力感到很煩躁,早起不想上班,到班盼著下班,很想換個環境,真的很煩。

  章 凱說:看來你的工作倦怠已經很重了。你可以適當調整下自己的工作表,如請個假,在家睡幾天大懶覺,或者去外地旅游,放松下。或者找個朋友傾訴。重新規劃下自己的職業發展也很有必要。人之所以覺得有壓力、煩躁,其實往往在于不明確自己到底想要什么?不明確自己的目標到底在哪里?徹底地思考這個問題,對于下一步的發展非常有好處。

  mz21說:您好!我每日重復一樣的工作,現在跟五年前剛開始干的工作沒有任何區別,我每天一進單位的門就覺得心情郁悶,心里好像有千斤重石壓著,我也看了些有關情緒管理的書籍,但感覺作用并不大,還是無法解決目前的狀況,請問到底該怎么辦呢?

  章 凱說:看了你的描述,我感覺你處于一種“工作倦怠”的狀況。由于5年干的工作沒有變化,致使自己情緒低落、個人成就感降低。我的建議,你可以采用音樂放松、調整自己的心情;也可以變化下自己的規律性工作,利用年假、節假日時間去旅游,在山水中放松、調整自己;為自己設立一個學習的新目標,如打羽毛球或網球等,也可以去參加職稱、學歷考試等,讓自己的人生目標更豐富一些。跟自己的領導談談,進行工作輪崗,或者多學習一些技能,一崗多能,也是使得工作豐富化的有效方式。祝愿你積極采取行動,早日走出郁悶的陰影。

    編選:宋偉光
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